Estou muito feliz que você chegou nesta página. Recomendo que você fique até o final, terá uma surpresa para você.
Sou o Ricardo Florêncio, sou profissional de desenvolvimento humano e empresário do setor de educação, tecnologia e marketing. Além de ser administrador de empresa e pós graduado e psicologia e coaching.
Conseguir sair de 93kg para 76kg, por este motivo resolvi criar um método que chamei de “Como emagrecer e não voltar a engordar”. Este método diferente de muitos outros, tem como objetivo focar sua atenção ao controle da mente e das suas escolhas, mudança de hábito e planejamento.
Se esta com dúvida, veja abaixo o que consegui e melhor, mesmo com a pandemia, consegui manter o peso.
De maneira preliminar já vou deixar algumas dicas do que fiz para emagrecer e não voltar a engordar. Se você fizer isso, seguramente terá o mesmo resultado.
- Seja feliz, independente do seu peso atual. Isso deixará sua vida mais leve
- Já se imagine magra (o). Isso ajudará a você incorporar o sonho do peso ideal. Além disso, o ato de “sonhar” que já conseguimos nos trás uma sensação de bem estar.
- Faça um planejamento incorporando treino e ajustes na alimentação.
- Veja seu peso diariamente e faça a anotação em algum app. Anote também observações de coisas que fez corretamente e de erros.
- Saiba que não será fácil, mas sempre que se sentir “atentado” a furar o plano, coloque seu Eu Consciente em ação.
- Faça ajustes no plano semanalmente caso os resultados não seja satisfatório
- Procure ajuda sempre que necessário. Se já tentou de tudo e não consegue se controlar, que tal Conhecer estre treinamento. Clique no link abaixo.
Vamos começar esta transformação? Clique no botão abaixo e aproveite esta condição incrível para começar esta mudança de vida agora mesmo.