Ola Pessoal,
Vivemos em uma época onde cada vez mais pessoas se preocupam com sua saúde e com seu corpo.
Duvida do que estou falando? Veja a quantidade de academias que abriram, o número de pessoas fazendo exercícios no início das manhãs e as noites em pontos específicos para está prática em seu bairro. Bikes, skates e patins em grandes parques como Ibirapuera, Villa Lobos, ciclo faixas, etc.
Se você der uma passeada pelo tiktok ou no Instagram vera um número grande de mulheres desfilando seu belo corpo esculpido com muita dedicação por muitas horas de treino semanais e outros “sacrifícios”.
Os benefícios da prática esportiva vão além de um belo corpo. Quem treina melhora sua autoestima, por conta da autoestima elevada, melhora o relacionamento com seu cônjuge e facilita a busca por uma nova “tampa” para sua panela, tem mais disposição para buscar seus objetivos profissionais, tem mais saúde e consequentemente corre menos risco de ter que prorrogar a busca do objetivo por cair em uma cama.
Se quer mudar de vida e não tem o hábito de praticar exercícios? Que tal começar por aí a mudança? Deixe um comentário!
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