Incorporar um novo hábito na rotina pode parecer uma tarefa desafiadora, principalmente quando se trata de tarefas complexas ou de grande impacto na vida. Contudo, […]
3 dicas simples para voltar a treinar imediatamente
Ola Pessoal, Domingo é um dia do ócio para uns, encontros em família, momentos de reflexão, hobbies e ainda tem espaço para aqueles que desejam […]
“Não existe nada que o impeça de fazer o que deve ser feito.” Princípio do Estoicismo Sou um admirador do estoicismo e concordo muito com […]
Muito provavelmente você já deve ter tentado emagrecer por mais de uma vez. Eu estou na minha quarta. 🙈 Se preocupar com a alimentação e […]
Em 04 de novembro me deparei com uma foto da rede social mostrando que estava treinando na academia do predio onde morava na zona norte […]
Emagrecer urgente. Muitas pessoas querem. Mas será que estão verdadeiramente dispostas. Pagarão o preço? Um dos principais objetivos das pessoas é ter o peso e […]
Uma das tarefas que recomendo para os leitores do meu e-book é ser mais ativo, aumentar a quantidade de passos diários é um excelente começo […]
Pipoca! Quem não gosta? No cinema, na porta da escola, em casa. Sempre bem vinda!Em época de coronavírus na frente da tv com a família, […]
Fiz uma pesquisa e identifiquei os principais motivos que levam as pessoas a buscarem eliminar peso e secar a barriga de maneira definitiva. Antes de […]
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